Kiểm soát “Cơn nghiện đường” và thực hành đọc nhãn thực phẩm

Một thách thức sức khỏe phổ biến hiện nay ở sinh viên là tiêu thụ đường quá mức, làm gia tăng nguy cơ mắc Đái tháo đường loại 2. Việc thường xuyên sử dụng nước ngọt, trà sữa, nước tăng lực, bánh kẹo và thức ăn nhanh có liên quan đến tăng cân và kháng insulin. Bài viết này giúp hỗ trợ các bạn sinh viên về việc hiểu và làm đúng trong khẩu phần ăn hằng ngày, và cùng với đó trang bị thông tin về cách đọc nhãn sản phẩm một cách rõ ràng và dễ hiểu.